In veel gezinnen heeft ieder zijn eigen activiteit, waardoor de week vol zit met losse afspraken. Een vaste activiteit waar het hele gezin samen naartoe gaat, geeft juist rust en verbinding. Het hoeft niet groot of duur te zijn, want het gaat om de tijd die jullie samen doorbrengen.
Iets vinden dat past
Begin met een gesprek: wat vinden we allemaal leuk? Laat iedereen een idee noemen, van zwemmen tot wandelen en van fietsen tot dansen. Kijk waar de ideeën overlappen en wat haalbaar is qua tijd. Een activiteit waar iedereen zich in kan vinden, houd je langer vol dan iets wat één persoon heeft bedacht.
Denk ook aan de verschillen tussen de leeftijden in het gezin. Een activiteit die voor een klein kind te moeilijk is, of voor een tiener te kinderachtig, wordt snel een bron van irritatie. Kies dus iets flexibels: een wandeling met een picknick, een fietstocht met tussenstops of een spel dat iedereen kan spelen. Kleine aanpassingen maken het voor iedereen leuk.
Maak er een vast moment van. Een vaste dag of tijd helpt om het ook echt te doen en niet steeds uit te stellen. Zet het in de agenda, net als andere afspraken, en zorg dat er niets doorheen komt. Laat de kinderen bij toerbeurt kiezen wat jullie doen, zodat iedereen aan de beurt komt.
Wees mild als het eens niet lukt. Soms is er regen of gewoon te weinig energie. Verzet het dan naar een ander moment in plaats van het te laten vallen. Na verloop van tijd wordt de gezamenlijke activiteit iets waar iedereen naar uitkijkt, en ontstaan er verhalen en grapjes die alleen jullie gezin kent.
Praat na afloop kort na over wat jullie leuk vonden en wat een volgende keer anders kan. Zo groeit de activiteit mee met het gezin en blijft ze iets waar iedereen graag aan meedoet. Dat is misschien wel de grootste winst.
